Vitalitatea are două elemente importante: energia disponibilă, utilizabilă imediat şi sistemul imunitar sănătos.
Pentru a putea elibera energia înmagazinată în organism, este nevoie de magneziu, fier, antioxidanţi şi acizi graşi de tip omega-3.
Menţinerea unei greutăţi corporale adecvate este primul pas în menţinerea sănătăţii. Obezitatea este la originea multor boli, printre care boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale, anumite forme de cancer, diabetul zaharat, artroza, calculi biliari, tulburări de somn, etc.
Depresia este o boală, care se caracterizează prin tristeţe patologică, pesimism, autodevalorizare, dezinteres, apatie, anxietate, încetinire psiho-motorie. Este urmarea dezechilibrului sintezei de substanţe chimice, care răspund de transmiterea stimulilor nervoşi între neuroni.
Diabetul zaharat apare ca urmare a faptului că organismul nu poate produce destulă insulină, de aceea nivelul zahărului din sânge este mare. Poate fi de două feluri: 1) diabetul zaharat juvenil – apare în tinereţe şi necesită administrare de insulină, 2) diabetul zaharat non-insulino-dependent, care apare la vârste mai înaintate (peste 40 de ani) şi se caracterizează prin faptul că deşi secreţia de insulină este normală, dar interacţiunea ei cu receptorul specific este alterată.
Eczema este o afecţiune cutanată foarte frecventă, caracterizată prin leziuni eritemato-veziculare pruriginoase, frecvent imprecis delimitate. În majoritatea cazurilor patogenia implică un mecanism alergic.
Această boală constă în localizări anormale (în afara uterului – în ovare, în pereţii intestinali, etc.) ale unor fragmente ale mucoasei uterine (endometrium). La menstruaţie endometriul, ca urmare a acţiunii hormonilor, se tumefiază şi se saturează cu sânge, după care se desprinde şi se elimină din organism.
Este o boală neuropsihică cronică, în care apar funcţii paroxistice ale creierului, ca urmare a descărcărilor excesive ale neuronilor cerebrali. Manifestarea majoră este criza epileptică.
Fumatul este un obicei, care duce la dependenţă şi poate produce alterarea gravă a sănătăţii: tuse permanentă, durere de gât, dinţi îngălbeniţi, încărunţire înainte de vreme, formare de riduri, impotenţă sexuală, cancer.
Este o boală a gingiilor, care încep să sângereze, sunt tumefiate şi inflamate, apar dureri de dinţi care se accentuează la contactul cu alimente reci sau prea calde, respiraţie devine urât-mirositoare, dinţii încep să se mobilizeze.
Simptomele sunt: înfundarea nasului, strănut, tuse, durere de gât şi de cap, dureri musculare, febră, oboseală, frisoane. Aceste simptome sunt mai ales rezultatul activităţii de autoapărare al organismului, nu prezenţei viruşilor.
![[]](./themes/quantum/cart_empty.gif){kind=spacer}